風邪とか引くこと出来ないし練習して健康でありたいものです
今週の練習
ちょっと忙しく思うようには捗りませんが外にいて時間取れる時は歩法をゆっくりやり、部屋で少しでも養身法、空法をやるようにしてます。あまり立禅できないのが残念ですが今日は日曜だし長めに行うようにします
今週の食事
昨日は仕事上がりに古丹別のこたんと言う焼肉屋さんに行きました
サガリとシンタンとホルモンを注文しました
炭火焼きもいいですが、自分的には昔の焼肉屋って感じのガスの方が好みかもです
地元の人が頼んでたメニューない卵焼き、一人前ならこの倍らしくハーフにして
腹いっぱいです
