結構肌寒い日が続いてます。
本日は先生のご友人の先生が参加です
基本功・・・いつもの上下、左右、前後、開合、螺旋をじっくりやる。寝違えで首が痛いから結構大変
感覚対練・・・Ｓ本さんとする。三体式で押すのと劈拳で下ろすのをする。先生が背中をすっと撫で下ろすと、肩の余計な力が抜けびっくりするような力が出る。いざ自分だけでやろうとすると力んでしまう。ちょんとジャンプすると体がまとまり力みが抜ける。これなしで伝えることができるようにならなきゃ
型・・・五行拳の劈拳をする。丹田と軸をぶれずに捻りながらやるのは難しい。
散手・・・全員とする。相手の動きを感じながら勁力で崩す
組手・・・先生とする。どうも蛇に睨まれた蛙のようだ（汗。特に先生は睨んでやってるわけでないが、気がついたら追い詰められてる。その後はＳ藤さんとやり、先生のご友人の先生の胸を借りる
型・・・五行拳の残り４つを行う。まだ丹田でできてない。肩に力みがある。手で打ってる
練習後・・・柴犬さんと八式拳をする
