いよいよ函館も初霜で秋も深まり
そろそろ冬の心配をしないと
今週は函館でおとなしくしてます
今週の練習
ほぼ毎日おこなってるのが
脱力法、空体道の空法
日によって自由舞か円転太極拳
毎日やってますが、そんな大きな気づきもないものですが
数日前の朝、内功を練るのに空法をゆっくりちょっと作為的になるぐらい身体から動かし手足はそれについてくようにやり、そのあと円転太極拳の最初の十字手までやったら一つ一つがピタッとリンクするように気持ちよく動けました。思わずにやついてしまうぐらいに(^_^)
動きはそれぞれ違うけど、根本的なものは同じだから当然かもしれない
でもそれを身体で感じることは嬉しいものです
結局、その後やり続けているけど、にやついてしまうぐらいにピタッとなったのはその時だけ
いつか、空体道だろうが円転太極拳だろうが普通の日常生活でもピタッとリンクできることを目指したいです
今日の画像
国道沿いにある、ラーメンの社
そこの背脂チャッチャッのラーメンと餃子を食べました(^_^)
