８月３日 形意拳教室

暑いです(；´Д｀)
いやになるような暑さですが楽しく練習できました

テーマ・・・体幹部で動く、手足に力みがなければダイレクトに体幹部の重さが相手に伝わる

感覚対練・・・押す、下げる、三体式、崩しを行う。体幹部の重さを伝えようとしても手足のちょっとした力みでダメになる。先生にちょっと手を添えてもらうだけで体幹部の重さがダイレクトに伝わって相手を崩せる
型・・・体幹部の流れを止めないように弓歩ではなく流れを止めないように行う。流れを止めないようにしようとすると動きが早く雑になりそうになるから注意する。
推手・・・推手は久しぶりです。先生としても全然で全く崩せない。Y田くんM本さんとする、だいぶ柔らかくなってきてる。eurekaさんとする、腕に重さを感じ崩せなくなってきてる。
組手・・・先生に勁力で崩され叩きつけられる、勁力をやろうとしてもいかに腕力でやってるかわかる。eurekaさんと先週やったような流れるような組手をする、直撃するような攻撃を結構貰う、それをいかに柔らかく受け入れられるか、ゆっくりうごくことによりいろいろできた。

今日の画像
練習帰りにきのとやと言うケーキ屋さんに行く
美味しかったです