すぐに溶けそうですが、来週後半も雪になりもう冬ですね
脱力法…何日か前の自主練で背中が筋肉痛、動きが悪い
空法…流れが途切れないように意識して行う
対練…足を使い相手を崩すのをする、まっすぐに体重を落とすと相手は吹っ飛ぶように崩れる
腕回し…柔らかく相手に触れ感じて行う、うまく導けたかな
組手…先生と行い打ち込まれ崩される、反応がうまく出来ず硬直して棒立ちになる
空法…だいぶ身体がほぐれたので心地よく行う
自由舞…前回の流れがぶつ切り等の指摘されたのを意識して行う、前回よりはちょっとはマシになったようだが足の動きが重く悪いと、なかなか良くならないものですがあと一週間です
今日の食事
地下鉄１２条の近くにある離島キッチンさん
いろんな島の食材を使い、美味しかったです
おしゃれないい感じの店でした
