オールラウンドインソール

普通に立っていても膝には体重が掛かりますが、

歩くと3倍の荷重がかかり、走ると10倍の荷重がかかります。

体重が50キロなら歩くと150キロ　走ると500キロ

えっ

体重が80キロなら歩くと240キロ　走ると800キロ

え～

考えただけでも恐ろしい

毎日、こんな大きな衝撃が加わり続けるわけですから、膝を痛めてしまうのも無理はありません。

加齢や運動不足によって筋力が衰えることも、膝の痛みを起こす原因ですから、

毎日、適度な運動をして筋肉をつける事は、とても大切です

 

今、インソールが注目されています。

中敷きを外せる運動靴なら、是非、入れてみてください。

 

 

どこかのCMにもありましたが・・・・

 

違いがわかる

 

本当に違います。

 

スキーでもインソールは注目されており、非常に高額なインソールなども店頭に並んでいます

 

ワシダプロスキースクールのインストラクターも使用し、お勧めなのが

FOOT WEDGE  　オールラウンドインソール

 　　￥1995　

 

安いですがお勧めです

 

こだわり派のインストラクターが使用しているのは

こちら           

     

 

FOOT WEDGE　　スーパーオールラウンドインソール 　　　￥2940

 

自分に合った、ウェッジを選び、サイズに合わせてカット

裏に貼ります

 

ワンタッチでオーダーインソールになります

後傾の人、X脚の人、O脚の人、甲高足の人、膝を痛めている人

ウェッジは全部で4種類あります

詳しくはこちら

http://www.skigojapan.com/insole/index.html

 

 

 

大文字？ K文字？

自宅から大文字が見えるという素晴らしい環境のお家に住んでいる友人宅に

お邪魔しました

冥府にかえる精霊を送るという意昧で行われる京都の風物詩

点火が行われる山々は京都御所に向いています

今回、拝見した場所は

 

 

 

 

なので

K文字に見えました

 

 

幸せです？？？

 

 

先日、京の七夕で浴衣モデルをしてもらった私の教え子とのスナップです。

 

 

 

 

 

孫にも衣裳、二人ともなかなかかわいく変身してくれました。

 

 

宮本インストラクター

 

オフシーズン、幸せそうではありませんか

大雨になってしまいました！！

サッカーの応援に行きました

　　

ドナルドくんも現れ、やる気まんまん

応援にも熱が入り

調子よく始まったのですが・・・

突然の大雨で　　

あえなく、私だけ撤退

試合結果は同点だったらしいですが・・・

 

スキーレッスンは、たとえ雨が降ろうと・・・やります

嵐が来ようと・・・やります

雪が降ろうと　・・・やります　　当然だけど！

雪崩が起きようと　・・・やります　イヤ危険でしょ！

ヤリが来ようと　・・・やります　　　どっから？

 

でも、サッカーの応援は、あっさり帰ってしましました。

ごめんなさい