記録更新中

東京に来てから、約９ヶ月。
体重がの増加し続けて、人生大重量を更新中・・・。
原因が暴飲暴食なのはわかっているのですけどね。

日ごろの運動不足感もあったので、
４月中旬より、週２～３回ジムに通うことにしました。

ここ１０年ですっかり良くなった肉付きは、
そう簡単には落ちませんが、自覚できている症状が１つ！
運動後の筋肉痛がなくなってきました！！
最初のころは、次の日から体がミシミシときしんでいた。
（かろうじて、２日後に痛み出すことはなかったですが）
それが、最近は同じ量のトレーニングをしても、ほとんど
痛みはなくなりました。


ちょっとだけ嬉しい！！

まぁ、挫折しないように頑張ります。