【安定期突入】ダイエット25日目の結果

はい、こんにちは。
昨日は祖母の息子・通称「ウンチ野郎」が自損事故を起こしやがり
その対応に追われていました。
また別の記事で書こうと思いますが、ウンチ以下のジジイだなと思いましたよ。


さて、ダイエット25日目の結果です。

今朝の体重は、78.00kgでした。
前日比は-0.20kgです。

家族のしょうもない自損事故のせいで夕方までご飯食べなかったのが
体重減少の原因でしょうか。減少自体はいいのですが
体脂肪量+0.19kg
筋肉量は-0.40kg
ということで圧倒的に筋肉やせしていることが残念ですね。

夕方に祖母からパンを貰ったのですが、捨てるのももったいなく
仕方なく食べましたが、コレがいけなかったですね。
しかし久々にパンくいましたが、美味しいは美味しいですね。
故に中毒性も高く危険な食べ物だと思います。健康のためには、ですけどね。

しかし体脂肪率は22%台以下、内臓脂肪指数は12.0を5日連続キープ。
ちょっと痩せた肉体に脳が馴染んできたんでしょうかね。
良いことじゃないかと思われます。
数値をキープしつつ、食生活と運動で
今より一段階痩せ肉体となり、そういう状態をキープする。
みたいな感じの繰り返しでデブと言う名の懲役刑から解放されるんじゃないかと思います。

すべての数値を計測し始めた初日と比較すると
体　重79.40→78.00(-1.40kg)
脂肪率24.4→22.0(-2.4%)
脂肪量19.37→17.16(-2.21kg)
筋肉量56.85→57.70(+0.85kg)
てな感じで、脂肪だけが落ちている正規ダイエットになっているなと感じましたので
引き続きデブという名の懲役刑から自らを解放するという闘いを止めません。
30日目で-5kgくらいになってると、キリが良くていいなと思います。
厳しそうではありますが、頑張りマックス。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。