記録更新中

職場が変わってから早半年。

一番の変化は、体重！

妊婦時期以外で、いままでの最高体重を更新中。

やばい！！と気づいたときは、４キロ増。

少し涼しくなってきたし、運動不足解消も兼ねて予定のない日は、歩いて帰ることにしました。

約７キロぐらい、まっすぐ帰ると４０分弱。

途中おいしいパン屋さんやドラッグストアーに寄り道すると、５０分ぐらい。

もともと歩くのは苦にならないので、結構楽しく歩いています。

ただ、薄々わかってたことだけど歩いても痩・せ・ま・せ・ん。

逆に食欲がわいちゃいます。

でも、ヒップアップ効果はあります。

健康にはいいので、寒くなってもがんばって続けようと思ってます。




blogランキングに参加してます。
よろしければクリックをお願いします。
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　　


　　　　　　　　　にほんブログ村