今日はいつもの鍼の日です。
阪神御影まで行かなあかんのでやっとこ行けます!
骨折で1回キャンセルしてるので体調悪かったのよね。
やっぱりいつもの鍼はええわー。
足だけでなく腰も肩も頭もみんな鍼して貰う。
左半身かなり凝ってた。
珍しく途中寝そうになりました。
左足首の動きが悪いのでマッサージもして貰い、
かつ家でできるほぐし方も教えて貰いました。
先生は鍼灸だけでなくマッサージの資格も持ってるし、
確か前は病院のリハビリ関係の仕事もされてたはず。
安心感と信頼関係ってほんと大事ですね。
骨もついてきてるし血管もつながってるし日にち薬ですね、とのこと。
無理のない範囲で歩いて、
無理のない範囲で風呂で足の指を動かして、
いっぱい寝て、
刺激物は避けて食べるようにして、
坂道と階段は回避して、
大事にしすぎないようにすること。
骨折箇所が気にならなくなるには1年くらいかかるみたい。
暫く痛んだり痺れたりするらしい。
色々聞けて安心しました。
ほんと整形外科はレントゲン撮るだけのとこね。
鍼とマッサージで左足の浮腫も少し良くなりました!
血行が良くなったみたいで足の甲が痒くなってきた……。
これを乗り切れば浮腫もおさまるんやろな。
あとふくらはぎは浮腫んでるから太く見えるけど、
かなり細くなってるらしい笑
左半身もやけど、負担のかかってる右足がかなり凝ってた。
すまんのぉ、右足よ。