４ヶ月以上ぶりの夜外練…。

まぁ　きのうの話ですけど…

とりあえず新しくできた、上伊形〜門川農道を自転車で走ってみたくて…

農道入り口まで約３キロ　アップとしてはちと短い…。

そしていきなりステーキ　いきなり上り。

斜度はそんな無いけど最初の上りは１．５キロくらい！

その後は短いUP DOWN。

時間無いときにパパッと追い込むのにはいいかも！

とりあえず今度の月曜は１００キロくらいは走ろう…。