今朝はエトランド！！

かのやＭＴＢフェス２時間耐久まで早いものであと１週間！！

と言うわけで、関係ないけど『モーニングランド』決行！！

毎週日曜はエトランドヒルクライム！のはずが…　月に２回程度に…(^^ゞ　まぁそんなもんです！

前回はいつもの駐車場に着く頃には太陽が昇ってたんですが、日の出時間も遅くなり…　って、暑くなくてOKですが！！

そんな感じでヒルクライムスタート！

前回登ったデータを見たら7月6日　月に２回程度じゃなくて月イチでした…(⁠@⁠_⁠@⁠)

なんとなく調子がいい…気がする　　メーターは見らずに半分くらい走ったところで平均パワーを見ると…　低い(^^ゞ

いつもの4キロ過ぎと、ラスト手前でギアをインナーロー固定から、上げるくらいの余裕があったんで平均パワーは低いけど今シーズンベストタイムが出るんじゃね？！と折れそうな心を奮い立たせゴール！！

エトランドヒルクライムの時はタイムは見えないようにしてるんでゴールして初めて分かる…

そして、今日のタイムは『４７分３１秒』

今シーズンベストより３０秒くらい更新！！

まぁ平均ワットが誤差レベルやけど低いので体重が軽くなった分？！ってことなのかな？

さてさて明日はＭＴＢで２時間耐久練です！(予定)

今朝も懲りずにエトランド…。

今朝のモーニングランドは…

前回より２０秒速かった(^^ゞ

８．７キロ　４９分くらい走って２０秒って…。

前回は前半に気合い入れ過ぎて後半失速したので、今朝は前半は抑えて…　って、抑えるほど余裕も無かったけど…。

前々回　前回に比べて確実に暑い…。

汗の噴き出す量がぜんぜん違う　なので、暑さで力が出ない！と言うことにしておきましょう…。

って、言うか火曜からの天気予報　なんじゃこりゃ！

せっかく夜外練を増やして行こう！！と、この熱い思いを消すかのように雨予報…。

なので明日はＭＴＢ 火曜は…たぶん　走るはず…。

先週のリベンジ。

今朝は起きれました…。

１０時前には就寝し４時過ぎの目覚ましの音が鳴る前の振動で目が覚める！

なぜ先週は起きれなかったんだ…。

と、いつものように車に積んで駐車場からヒルクライムスタート位置まで１５分くらい？！アップを兼ねて調子を確認！

なーんか　なーんか違和感…。

疲れは無い(はず)

と思いながらスタート！！

前回より体重も１キロくらい落ちてるし練習してるし(ほぼほぼローラー)　たぶん調子良く走れる！(はず)

なーんて思いながら悪い予感は的中で4キロ過ぎで斜度が緩くなるところで前回はギアを２つくらい上げたのに上げれない…。

ん？！そんなに前半飛ばしても無いのに…。

終わってしまえば前回より７０秒ほど遅い

後半のタレ具合が半端ねえ…。

わかっていたけど外練せにゃいかんな〜

今週から予定入れよう！！

ん？！外が明るいぞ…。

目覚ましを4時10分にセットし１０時には就寝…。

いつも目覚ましが鳴る前には目が覚める…　今日もそのつもりだった。

あれ外が明るいぞ？4時は夜明け前…　まだ暗いはずなのに…。

っておい！６時前じゃねーか！！！

目覚ましを止めもせずに鳴ってることも気づかずに爆睡…。

６時から準備したら仕事に間に合いません…。

なんか、よく寝たサンデーモーニングでした…。

ある意味　有言実行…(ToT)

モーニングランド。。。

久々の日曜朝のエトランド　略して『モーニングランド』へ！！

　

外を走るのは吉無田以来…。

いつものように？！北方の公園に車を止めてスタート！

前回のモーニングランドの時より体重が2キロくらいは落ちてるので楽になってるはず？！

と言うことで登り口よりラップを押してスタート！！

坂が始まるまで数百メートル　なんか調子がいいぞ？！…今日こそは５０分を切るぞ！と意気込むも　坂が始まりギアを落とそうと……　もうインナーローやん…。

キツさいつもと変わんね〜(ToT)

楽になるどころか心拍数１６０台でキツイ…　普段から上げてないから１７０越えたら足を止めたいくらい…。

なので体感的に前回より速く走れてるかはわかんねー　

しかーし　ラスト３キロの看板のところで計算したら５０分切れそうな感じ！！

と言うことで…　４７分５０秒くらいでした〜

平均パワーが2w上がって体重が２キロくらい落ちてる成果で？！３分短縮！！

あと4キロは落ちる予定やから…　４年ぶりにベストタイムが出るのか？！