いつぶりの外練？！

ツールドフランス開催間近！！

って、ゴールの前に寝落ちしてるんですけどね…毎日…(# ﾟДﾟ)

今月はローラー月間か！！ってくらいローラーのみ…。

休みの日は梅雨で雨だろうと検診やらなんやら詰め込んで…　結果雨降らず…。

おい！外走れたやん！とか思いながら先週は免許更新へ！！

古い免許証を貰って帰ったんでサイクリング用の財布に入れて、何かあったときにどこの誰か、分かるように…。

そして今日は…　歯医者の予約が…。

天気予報では昼から雨っぽい！？

よし！雨降る前の早朝や！ってことで、モーニングランド！

今回も北方まで車で行ってからのエトランドヒルクライム！！

上の道路を走ってるとエトランドの山が全く見えない…。

4キロくらい上った開けた場所から下界を見ると雲一面。

写真の場所まで上がると、もう雲一面ってほどはなくなってた。

前回のエトランドは３週間前　その時より体重が２．５キロDOWN＆平均出力が１５ワットUPしたせいか約５分短縮できました。

来月末には５０分を切れそうです？！

って、どんだけ遅いんだ…。

最近はNetflixのツールドフランスの裏側？！ドキュメント？！を見ながらのローラー台。

いやー　面白い。

ローラーの１時間があっという間！

まぁダイエット走レベルでしか乗ってませんが…。

おかげで今日のエトランド　心拍が１６０越えるとキツイー

明日は心拍アゲアゲでもすっかなー