小さい自分と神殿

目を閉じて

しばらくの間、頭と心と体を休めると

とても落ち着いてきます。

 

そして

自分の内側に意識が向くようになります。

 

そのとき

何かとつながると

投げかけたことに対するメッセージを感じたり

気づきが生まれたりします。

 

自分の内側に向かう意識を高めるためには

目を閉じた状態で合掌し

意識を合掌した手の辺りに持っていくのも良いと思います。

 

私の場合

合掌すると、合掌した手とハート（心臓）の辺りに

手のひらに収まるほどの小さい自分と神殿のようなものを感じたりします。