健康飲料

　我が家では、毎日フレッシュジュースを飲むことがブームになっています。先日、書店で免疫力を高める本を買ってきて、新鮮な野菜や果物をたくさん摂取することが良いということを知りました。そこで、“パワージューサー”を買い、朝晩と飲むようにしています。
　キャベツ、小松菜、トマトなどの野菜をたくさん食べるとなるとかなり大変ですが、ジュースにすると簡単に摂取することができますし、忙しいときは冷凍のケールを使えばすぐに飲めます。果物もなるべく多く混ぜ、甘さを加えるために蜂蜜も入れることで子ども達も喜んで飲んでいます。
　さらに、昨日、親しい友人から“アサイベリー”のジュースをもらいました。アサイベリーは、免疫力を高めるのにかなり効果的だということです。早速、遠征先で一口飲んでみましたが、目がすっきりして今朝の目覚めも爽快でした。エンゲル係数が上がってしまいましたが、家族の健康のためには必要だと感じています。
　
　さて、昨日まで合宿をしておりましたが、終盤になってチームのまとまりが出てきました。県高校総体まで1ヶ月となりましたが、生徒のモチベーションを高め、私自身のコンディションも良好にしたいと思います。