anan 攻めの温活

寒い日が続きますね。
ちょうど先週発売されました、ananは【攻めの温活】特集です。
2017年 No.2082 /マガジンハウス

その中の「腸温活 朝起きてから、夜寝るまで」を監修させて頂きました！
ぜひ今年の冬に役立てて下さいね♪

ほんやら堂 新商品のお知らせ

今年の秋の新作が２つ出ました‼︎
レンジでチンする温めグッズです。

アイピローとショルダーピローです♫。
今回は詳しい商品サイトも作って下さいました。


1年半ぶりにいらした患者さんが帰りにロフトでゲットしたと、ご報告を頂きましたよ。
治療を受けられない期間、
こういったグッズで疲れを溜めこまないよう
日々の助けになると思います！


アイピロー



ショルダーピロー

祝9周年

昨年に引き続き、オープン記念日の6/30から
もう大分過ぎてしまいましたが（汗）、
また一年、積み重ねることができました。
来年で10年かと思うと感慨深いものがあります。

この絵は、福岡にある鍼灸院「木春堂」の先生から贈って頂いたものです。
独特な雰囲気のうさぎさん、近くで見るととっても精巧なんですよ。
先生とは勉強会で毎月お会いしていた頃からの親交が続いています。
私は産後全く勉強会に参加できていないのですが
福岡と東京の距離をもろともせず毎月上京されていたお掛けで
女性鍼灸師ならではのお話しを色々伺えた日々を
絵を目にする度に懐かしく思い出しています。


さて、9年目。
青葉台と新大久保の2ヶ所を往復するのも板に付きました（笑）。
青葉台だと通勤時間の節約になり、パソコン仕事や家事が進みますが
新大久保だと通勤時間に歩くので程良い運動になります。
私の場合、リュックとスニーカーが基本スタイルなので
歩きながら、肩や腰周りのストレッチができます。
元来、運動好きではないので（笑）
通勤時間があることって案外健康維持になるなと再認識してます。

それと、春頃からお灸も日課に戻ってきました。
うさ子が小さいうちはたったの5分がなかなか取れず‥‥。
火も使うし、寝かせてからにしようと思っていても
一緒に寝落ちしてしまうので結局やれない日々。

主にお腹と足にやりますが、夏でも冷房や汗で冷えているので
「熱い〜〜」と堪えながらの5分10分で体が温まるのを実感します。
ゆっくり自分の体と向き合う時間はまだ取れないので
ぱっぱとできる、せんねん灸のライトを使っていますよ。

今日いらした患者さんが、煙で火災報知器が鳴らないか心配されてましたが
一度に4個くらいでしたら全然大丈夫です。
それ以上一度にやるのは熱過ぎるのでオススメしません（笑）。

不惑を過ぎて変わりつつある体のケアを
なんとなーく始めている今日この頃です。

ノコア 脚のオイルマッサージ動画監修

ちょくちょくコラムなどを書かせて頂いている
妊娠線予防クリーム・ノコアシリーズのマッサージオイルを使って
マッサージ動画作りをお手伝いさせて頂きました。

私の妊娠線予防に一役買ってくれたノコアクリーム。
５ヶ月頃から、お腹全体、お尻、太ももに塗り込んでおりましたら
妊娠線は出ませんでしたよ♫

最初は妊娠線予防に、アプリコットカーネル油にネロリを入れたオイルを使っていました。
お腹が出て来てからは、主人に塗ってもらうのを日課にしていたので
クリームの方が塗り易いからとノコアクリームがメインに。

余談ですが、妊娠線予防にはご主人に参加してもらうと良いですよ。
毎日お腹に触れることでパパになる実感が得られるのと
お腹が大きくなると手が届きづらく、自分で塗りにくい所が出ますから
塗り忘れ防止に一石二鳥です。

さて、今回の動画は同シリーズのマッサージオイルを使いました。
足裏、ふくらはぎ、太もものマッサージ方法三部作です。
動画はこちら。

こちらのオイルはどの原料もクオリティが高いのでお薦めです！
丁寧に作られているのを実感します。
製作段階からお話を聞き、出来上がっていく過程を垣間見ていたので
とっても信頼できる商品です。

今では、葉酸サプリ等も開発されています。
こちらも少し関わらせてもらいまして、私自身勉強になりました。

今回の動画、撮影時にマッサージ手順を教えながらやって頂きましたが
これだけ気持ち良さそうに手が動いてます。
なので皆さんも難しがらず、お風呂上がりの日課として取り入れてみて下さいませ！
近々HPの【監修】の所に入れておきます。
分からなくなったらいつでも見られるようにしておきますね。

美脚バランススリッパ 完売

美脚バランススリッパ、完売のお知らせです。
今年に入って沖縄、大分、福島など随分遠くの方々からのご注文が相次ぎ
うさぎ堂にあった在庫も完売となりました。
長い間ありがとうございました。

こちらの商品、ほんやら堂さんとの初期のコラボ商品す。
ずっとうさぎ堂の片隅にディスプレイしていたスリッパを
「お疲れさま〜」と片付けながら、開発中のことや販売後に
テレビで取り上げられたことなども色々と思い出されました。
片付けたはずが、結局普段から目の付く所に置いてあります（笑）。

さて、もうすぐほんやら堂さんとの新商品が発売になります。
追ってご紹介していきますね！

HPスマホ版完成

今年は雨の日が少なめですが
雨の前後で体が重だるいという方が続出するあたり
梅雨らしい訴えだなと季節を感じます。

さて、お分かりになっている方もいらっしゃるように
ホームページのスマホ版がアップされました‼︎

なんでもHPをご覧頂いてる際にスマホで閲覧後
予約などをパソコン画面から再度入力している等が解るそうで
皆さまの使い勝手が良くなるように
時代に即したスマホ版も作ってもらいました♫

斯く言う私も、このブログをスマホで書いています（笑）。
家でパソコンを開けると必ず邪魔する人が居るので
外に出た時の空き時間を利用してます。

目と体への負担が掛からないように
移動の車内ではやらない、
スマホを左手で持たずにテーブルに置いて打つ、
短時間で済ます、
夜はやらない、
といったルールを自分で作ってます（笑）。

実は、2週間広大な所へ旅に行って帰ってきたら
視力が上がっていたことがありました。
数日で元どおりになってしまいましたが
パソコンもスマホもしないでボーッとしてれば
この年でも視力回復に繋がるんだなぁと
素晴らしい経験をしました。

鍼灸治療でも、目のツボを頼まれ施術すると
よく見える、明るくなったなどと直ぐに変化が現れます。

血行を良くして、遠くを見る。
この二つで眼精疲労はかなり軽減しますよ♫

anan総研 【代謝コントロール】ダイエット部 結果発表

前回のブログでお知らせしました、anan総研のダイエット企画の結果がアップされました！
こちらにまとめました。
3ヶ月程度、3つの記事をご覧頂けるようになっています。
左上のうさぎイラストの下をポチッとしてみて下さいね。

ちなみにこのイラスト、ルンルンうさぎと名付けてました（笑）。
治療後に体が軽くなって、私と患者さんがルンルンと帰る図をイメージしてます。

anan総研【代謝コントロール】ダイエット企画

すっかり春になりましたね。
ツツジが満開になりつつあり、青葉台駅からの通りが美しい季節を迎えました。

さて、雑誌ananのwebダイエット企画、anan総研【代謝コントロール】で、
生活習慣の改善とツボマッサージや温めなどのアドバイスをさせて頂きました！
是非ご覧になって下さいね。

anan総研ダイエット部がクラシエ薬品の「コッコアポ」シリーズを4週間服用し、
運動や生活習慣などの改善も試みながらダイエットに挑戦するという企画です。

中医学士による診断で、舌・目・爪・生活習慣などから、4種類の体質に分けて
夫々に適した処方のコッコアポグループを作っています。

◎赤　　　「食べ過ぎ・ためこみ」チーム
◎ピンク　「ストレス・生活乱れ」チーム
◎オレンジ「ぐったり・ぽっちゃり」チーム
◎青　　　「冷え・むくみ」チーム

みなさんも是非ご自分の体質をチェックしてみましょう！
→こちら


私が担当させて頂いたのは、オレンジと青チームです。
アラサー女子達に生活習慣の改善やツボの紹介や温め方法等をレクチャーし
ご質問も沢山頂き、和気藹々と楽しい時間でしたよ。

4週間後にまた結果の記事がアップされます。
その結果がどうなってるか、私も楽しみです♫
またお知らせしますね！

今日はどこ行く？

毎朝目覚めると、うさ子はお布団の中でこう聞きます。

「今日はどこ行く？」

昨日からの懸案事項もなく
今日やらなきゃいけないこともなく
明日の準備もない。

連続性のない感覚で、毎日新鮮なのだなぁ〜と感心します。
現在しか興味のない2歳児に教えられるリフレッシュの奥義でした（笑）

新大久保駅改良工事

新大久保の治療院にお出での方はお気付きと思いますが
駅の改札付近で工事の囲いができてますよね。

よーく貼り紙を読んでみたら
エレベーターがついたり、駅舎がビルになる模様。

治療院自体は改札前の信号を渡ってすぐの立地で
エレベーターもあるのですが、駅が階段だけなのが難でした。
杖をついていらっしゃる患者さんにとって
とても便利になるなと喜ばしい限りです(*^_^*)

それにしても、新大久保はアジアな街です。
私が学生だった頃は韓流ブーム真っ最中でしたが
今では少し歩くだけで4、5カ国くらいの言語を耳にします。
普段、郊外の住宅地でのんびりモードで暮らしている身には
パワーみなぎる刺激的過ぎる界隈なのであります（笑）。