寒さが身に凍みる

ジムに入会してから７ヶ月経過

初回測定から前回測定までの成果


体重：－１２．４キロ
筋肉量：－０．５キロ
体脂肪量：－１１．９キロ
体脂肪率：－１６．４％


筋肉量をほとんど減らさず、体重＆脂肪を減らせた

しかし、こんだけ脂肪が減るとさすがに寒い

青梅の寒さに自信を持って耐えられないと答えられるほど

ホントにさぶい・・・　マジで

これからは、キレイに筋肉をつけつつもボディラインの

引き締めを目標に