あ、足が・・・

青梅マラソンの１０キロの制限時間は

１時間１５分　学生の頃の３キロマラソンを

３０分かけて死ぬ思いで走っていた私にはハードル高し

試しにトレッドミルで初１０キロ走

自分のペースで走ればよいものを制限時間内での

走りを目標にしてしまふ


１０キロを１時間５分で走れたが、足がパンパン

青梅はアップダウンが激しいらしく、完走できるか不安なり

今日は１０キロ走とＹＯＧＡ、キックシェイプ４５分と

モリモリだくさんのメニューをこなしたので
爆睡できそう

再測定

今日は、１ヶ月ぶりにジムで体重等の測定

この日の為に、数日前から昼ご飯を炭水化物抜きに

今朝、測定が夢にまで出てきた

仲良しのスタッフと話しながら＆体をブラブラと

不真面目に測定したせいか、ありえない測定値が

再測定し、それをパートレに見せたら

１ヶ月で２キロ減＆体脂肪率７％減は

ありえない（落としすぎ）と。測定値が信用できないと
２・３日後に再測定をするようにと言われた

今日の為に、頑張って絞ったんだけどなぁ～

最初の測定は真面目に（？）測定していなかっただけだから

２回目の測定値は信用して欲しかったのに・・・

あと２・３日は、減量生活となるのか

ケーキ食いたい。暴飲暴食したいよぉ