体重が減らない原因!!。
それは、必要以上に食べているから!!。
なのに「食べる、食べる、食べる!!。」
ここに反省があります。
以前は高カロリーに気を付けていましたけど、
最近は、炭水化物です。
間食でおやつなどは仕方なく、(嘘をつけ!)
仕方なく食べた時など、(笑)
夕食はご飯を食べずに、
もやしと小松菜をボイルして、
ご飯変わりにムシャムシャと食べます。
そうしたら、朝、体重が減っています!!。
それに、トイレも美しい
う○ち!!。(失礼しました)
よし、この状態で暫くちゃんと頑張るぞ!!。