手術後、４か月振りにシルバーのカラオケ・ダンス合同サークルに参加した。
ダンスは踊ることは出来ないが 石原裕次郎・五木ひろしなどの歌を２曲ほど歌った。
久しぶりで張りの無い老人の声になっていて 恥ずかしい限りでした。
ダンスサークルは10名ほどがマンボ・ルンバ・チャチャチャ・ブルースなど指導員の
指示に従って踊っていたが 男性不足が何と云っても悩みのようだ。
カラオケ・ダンスはシルバー（高齢者）健康体力維持と認知症予防に繋がっている。
サークルに参加するためには 身だしなみを整える、お洒落をする、コミュニケー
ションが進みストレス発散、適度な運動、喉や口の筋肉・腹筋を鍛える、懐かしい唄の
記憶力を活性化させるなどなど 健康と認知症予防に大いに役に立っているのです。
腰痛を早く回復させて 歌と踊りを大いに楽しみたい‥と思っています。
ダンスは踊ることは出来ないが 石原裕次郎・五木ひろしなどの歌を２曲ほど歌った。
久しぶりで張りの無い老人の声になっていて 恥ずかしい限りでした。
ダンスサークルは10名ほどがマンボ・ルンバ・チャチャチャ・ブルースなど指導員の
指示に従って踊っていたが 男性不足が何と云っても悩みのようだ。
カラオケ・ダンスはシルバー（高齢者）健康体力維持と認知症予防に繋がっている。
サークルに参加するためには 身だしなみを整える、お洒落をする、コミュニケー
ションが進みストレス発散、適度な運動、喉や口の筋肉・腹筋を鍛える、懐かしい唄の
記憶力を活性化させるなどなど 健康と認知症予防に大いに役に立っているのです。
腰痛を早く回復させて 歌と踊りを大いに楽しみたい‥と思っています。
身だしなみをきちんとする、大事なことですね。
ブログでも言葉を忘れないことができそうです。
ダンス、まったくできません。
踊れる人をうらやましく見ているだけです。