「身体の水気調整法」

以下　10年以上前に存在していたHPに掲載されていた
「身体の水気調整法」のコピペです。

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●「気」のトレーニング講座

今回は「五行のエネルギーを整える体操」の中から
「水の気」を整える方法をご紹致します。


1.両足を肩幅より少し広めに開いて立ちます。

2.息を吸いながら両手の掌を上に向け脇の辺りに置きます。

3.息を吐きながら両手の掌を下に向け、地面を押さえるような気持
　
　ちで身体の左右に下ろしていきます。と同時にゆっくり中腰になっていきます。

4.息を吸いながら手首を回して掌を上方に向けながら、２の姿勢に
　
　戻ります。
　
5.以上を数回繰り返します。

※中腰になる時、お尻を後ろに突き出さないように注意してください。
※呼吸に合わせてゆっくり動いてください。