（ヘールカ）
自己が ヘールカに変成する様子を観じて 3遍誦す。
「シュリ・ヘールコ・ホー。」
自己の胸の中央に
大呪の文字の輪が時計回りに 3回回転して
赤・青・黄・白・緑の五色の光を放つ様子を観じつつ
3遍誦す。
「オン・ア・アー・イ・イー・ウ・ウー・エ・アイ・オ
アウ・アム・アー
カ・カー・ガ・ガー・ンガ
ツァ・ツァー・ザ・ザー・ニャ
タ・ター・ダ・ダー・ナ
タ・ター・ダ・ダー・ナ
パ・パー・バ・バー・マ
ヤ・ラ・ラ（Lの発音）・ワ
シャ・ザ・サ・ハ・クシャ
ウン・ウン・パット。」
大呪の各文字が 小さなヘールカに変成して
息を吐きながら 自己の右の鼻孔から 連なって出てゆき
同時に 自己の身体に巣くっている障や業などを排出させると観じる。
息を吸い込んで 再び小さなヘールカが
左の鼻孔に吸入されて 元の位置に戻る様子を観じる。
トータル
