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画像の方は、８０年代末に少女雑誌「マイバースデイ」誌上で
紹介された、「アルケミイ体操」の基本ポーズの一つです。
この基本ポーズの特色は、マイナスの方向に傾いていた心を
ゼロに戻し、それから各種のポーズを行って、心をプラスの方に
向けると云う、準備体操としての面も備えている事です。
以下、本文です。
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【基本ポーズⅠ】
これは、魔女達が宇宙からのメッセージを聞く時に行うもの
ですが、とても心が落ち着くので、（セルフ）マインド・コントロールに
取り入れています。
【ポーズのとり方】
①（画像のように）両手を軽く胸に当てて両足を揃えて立ち、
気持ち斜め上を見つめます。
②心は無の状態にして、つま先をアップ。
そのまま、「第二呼吸法」を一回ゆっくりと行い、後は自然呼吸に
戻して、一分間ポーズして下さい。
この基本ポーズを行うと、心がカオス（混沌）の状態になります。
つまり、少しマイナスに向いていた心を、０の状態に戻すのです。
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