再開するべきなのか、、

最近またまたまたまた…（永遠）
極度の便秘がやってきています
そのせいか…ニキビちゃんがボコボコと…
あああ！！
ありえないよぉぉ
確かに…最近あんまり水分取る事に気を遣わなかった…
運動も…してないなぁ…

自業自得というところです。
ホントに意識しないと便秘が極度にひどくなってしまう
お菓子も最近食べまくってるし…
食生活もちゃんと見直さないと、
実際太ってきてるし…
ちょっとの気の緩みが大変なことになってしまって…

もっと意識を保つためにやはり
便秘日記を再開するべきなのか！！