便秘日記７３日目

便秘日記７３日目になってしまった

はぁ～～～
昨日は食べ過ぎたし…
水は毎日頑張って２リットル近く飲んでるけど…
なかなかすぐには効果は出ないですよね？？
そんなもんですよね？？

ちょっと心配
でも頑張って負けじと水飲み続けたいと思います
出そうで出ないというもどかしい状態です