いよいよ首都圏も梅雨入り、いろいろな意味で気分もじめじめする季節です。
いま環境問題関係のホームページとかブログを調べています。ネット上にはこのことに関する情報があふれかえるほどあり、サイトからサイトへわたっているだけでも日が暮れてしまいそうです。
目的を見失うと、その表面をなぞるだけになってしまいそうです。環境問題に関して、我がこととして危機感を持っている人、本気で何とかしたいと思っている人、 . . . 本文を読む
さてさて、また寝る前に一言。いつもながらやっつけですが…
いまから寝ると睡眠３時間くらいでちょっとキツイですが、しかしそれほどでもない。
もちろん長く寝れるに越したことはないですが、しかし「一日６時間以上寝なきゃ、ヤバイ！」というようなビリーフがあると、逆にかえってつらくなるように思います。
坐禅の修行では、一晩寝ずにぶっ通しで坐ることもやるようです。気合が入っていればそれも楽勝ということなので . . . 本文を読む