気も使わなくちゃいけないし―糖質制限食第112日

2012/09/16
朝の体重66.4Kg


朝（家）

ふすまロールパン(糖質2.5g)

ソーセージ４本

チーズひとかけら

マヨネーズ

青汁

アイスコーヒー

糖質オフアイスクリーム


昼（ハーフダイム）

ローストビーフ
※（表紙写真）高いけどそれなりに旨い。


夜（家）

カツオ刺し身

きゅうりナスみょうが浅漬け

糖質０キリン濃い味500ml

酎ハイ１杯

焼酎ロック３杯




※朝は３時に起きて「ライド」。
　45キロ走って、戻ってシャワー。
　アイスクリームを食べて、ほっとして、
　買い物に出かける。
　1,5人前のお鍋（１人前の６号の土鍋はあるんですが、
それだと材料が一辺に入らないんですよ）を探しにウロチョロ。
　ニトリでそれらしいのをゲット。
　あっという間に夕方になって、
　１日が終わってしまう。
　１日の使い方は難しいですね。
　その間にイロイロ気も使わなくちゃいけないし（汗）。
　世のご同輩ガンバ！



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