満腹コース

今日は崎陽軒でのお昼にしました。

選んだのは満腹コース

チンジャォロース
春巻き　
シュウマイ
スープ
ライス

とこんな感じのお昼でしたが少し重たいです。
横浜駅の東口の地下街にありまして

隣は本家の崎陽軒ですが
こちらはランチ専用の少しお徳感のあるお店です。

本家の入口は高級ホテルのイメージがありますが
こちらはそんな事はなく、大衆食堂を少し
手直ししました…って感じですので入りやすいです。

さて午後は本日9月の最終日。
がっつり頂いたあとはしっかりと働きます。

彼岸花を見に

昨日カミさんと走りに行ってきました。
何処に行くかも決めずに、時間は14時から17時まで
の3時間。

東に行くか、西に行くか、はたまた北に行くか…
何処に行くかも決めずに気の向くままに走り出したら
西に向かってた。

走り始めは寒かったのですが徐々に体が温まったら
半袖、半パンで調度良かったです。

相模川を渡り花水川を渡り大礒から二宮に
途中カミさんの苦手な（私も）登りを特訓し（私も）
判ったようなような話をし、なっ！こうやって登るんだ

なんて雑誌に書いてあったことをそのまま伝え

そうなんだ

なんて思わせておいて、親父のたわ言を聞いてくれました。

途中、人工的ではありますが彼岸花が咲いてましたので
ちょっと休憩。

二宮からは一号線から海岸線を通り
無事に帰着。

今年も残り3ヶ月余り

今日は仕事で関内界隈にいます。
うだうだと仕事をして昼になり、最近のお気に入りの
ラーメン屋に行ってきました。

ラーメンネタはまた後日にアップしようと思いますが
今日はラーメン屋に入って味噌を注文し
トイレに入ったら…

あら！びっくり。
トイレのカレンダーを見たら今年の干支は
ネズミなのね。

それで思い出したのですが私年男です。
すでに9ヶ月が経過し残り3ヶ月ですが、
そんな事を思い出しました。

遅すぎですがこれからいい事あるのかしら…って
年男にいい事がそもそもあるのか？

そんなんで私今年は年男です。

朝の江ノ島は気持ち良い

朝は気持ちいいです。
そんな朝に江ノ島にいける幸せ

そしてこんな朝が向かえてくれます。





で、この後に風で自転車が倒れバーテープが
切れました…でも気にしない


いつものオヤジ公園

気持ち良い朝の江ノ島早朝ランでした。

本日の走行　　20.68ｋｍ

カレー大好きですが・・・

カレーは大好きです。

こうゆうのはどう？

日本人の作るタイ風カレーヌードル

お店は茅ヶ崎はサザン通りのCORALです。

それと
インド人の作る和風カレーうどん

お店は関内は馬車道から一本入ったとこにあります
MOSHULAという名前の店です。

どちらも美味しいのですよ。
もう少し言わせてもらうと微妙…

それでも行きたいと思われる方
是非行ってみて下さい。

城ヶ島リベンジ

昨日の祭日は城ヶ島へのハーフセンチュリーを目指し
全開のリベンジも兼ねて行って来ました。

今日も暑くなりそうなので、涼しいうちに距離を
稼ぐ作戦で…
と思いましたが出発は7時30分。

9時に渚橋のampmに到着。
今日は自転車日和だけあって凄い数の自転車止まってます。
中には乗るのがもったいないような自転車もありますね。

このグループの自転車はどれも片手以上、もったいないような
自転車は両手を越えますね。
我々の自転車は肩身が狭く置くところにも困ります…

芦名の京急ストアーで2回目の休憩。

思わず買ってしまった店頭販売
宇都宮餃子。

三崎口の駅を超えてコンビに休憩を一回取り
12時に城ヶ島到着。



帰りは下り基調ですので順調に
途中、長坂辺りの七福神でご飯を食べて

腰越のアイスやで休憩して
一気に家まで帰ってきました。


空は秋空ですがすがしいです。
空気も乾いているし絶好の自転車日よりでした。

とりあえずハーフセンチュリーは成功しました。
次回は100kmをどこかで走らせてみようと思います。

本日の走行　　86.36ｋｍ

うだうだの日、月

日曜日は9時から用事があるなんて言ってましたが
柳島キャンプ場でBBQの予定でした。

キャンプ場に到着で火をおこしたり、なんだかんだと
仕事をしてたら…

雨、雨、雨…かなりの量が降ってます。
豪雨と言った方がいいかもね。

肉、焼きそば、BBQの定番料理を頂き、
締めにカレーを頂きBBQ最高！

雨じゃなきゃ…
の日曜日を過ごし翌月曜日。
起きたら雨…

走りに行こうと思ってましたが走る気なし
で、行ったのは湯快爽快でまったりと

露天でノンビリしてたら晴れてくるではないですか
でもね、ノンビリ…
温泉、最高！

そんな月曜日の正しくない過ごし方でした。

朝は江ノ島

今日は９時から別の用事があるので
それまでにちょこっと走りましょって事で
江ノ島に行ってきました。


でもね、タイヤに空気入れようとしたら
パンクじゃないですかしかも前輪。
パッチで直してる時間がないのでチューブ交換。
これで手持ちのチューブを使い果たしました。

とりあえずパンクの事は考えず「どうにかなるさ」
の精神で出発。



走り始めはポジションいじった違和感が
ありましたが走る内にしっくりくる感じ
でもたかだか２０km走っただけですから
良いのか、悪いのかも判りません…


江ノ島はすでにホットだぜ！
夜釣りの人に喜ばれるのかな…？


帰りには茅ヶ崎Ｃに寄ってみて


サザン通りを北上1ｋｍで我が家です

今日は本当にただ走ったという感じですね。

本日の走行 21．49km

台風は行っちゃったのか

写真は先週の朝にちょっと走ったときのものです。

今日は台風で自転車は無理だと思ってましたが
朝から良い天気です。

なのに今日は仕事で横浜は関内にいます。
休日出勤なので会社には人はいませんね…

だからと言ってノンビリしてる訳でなく
何かとバタバタとしてるんですが…
その割にはブログの更新なんかしてますが

まァ～、息抜きという事でやってます。

来週の月曜日は平日ですが、その日を休んでしまうと
４連休になる方もいるのかな…？
私はちなみに月曜日はOFFにしました。
というより、しちゃいました（汗）
なので３連休です。

夏休み以外の３連休は今年は２回目、１回目は近畿の
ブルベを２００km走りに行ったとき以来です。
でも日曜日と火曜日は予定があるので自転車に乗れる日は
月曜日しかありませんね。


で…その日にちょっと走ると思いますが、まだ何処に
行くかも決めてません。
先日の三浦半島一周のときにつらかったポジションの
見直しで走ろうと思ってます。

今日の朝は台風で走れないだろうと思っていたので
ポジションを再度見直しメジャー使ってからだの
あちこちを計りましたが…

ん…足が短い、胴が長い、手が短い…
それで身長が１８０cmあるので、それでポジションだしが
難しいのかな。
教科書通りにいかないのかな…？

そんなで一応セッティングしましたので
感じがよければ微調整で良くなることを期待して
月曜日は楽しんでこようと思います。

原点に帰る

先日の三浦半島一周でかなりつらい思いをしました。
パンク、バーストの件ではなく、ポジションです。

実はポジションをいじってまして、サドルを後ろに5mm
上に3mm、ハンドルをしゃくってみたり…

結果は右ひざが痛い…、両肩が痛い…、股間が痛い…
かなりダメージ大きいです。

結局、ポジションは元に戻しました。
まだ走ってなのでどうなるか判りませんが、
これって迷路にはまり込んだって事かな…？

こういう時は原点回帰で最初からメジャー使って
計り直してポジションだしをしてみましょうか？

その上で微調整をしたほうが良さそうな気がしました。

今週末は台風も接近してますが、日曜日に回復したら
ポジションだしの旅にでも出ますか（笑）