運動不足解消

朝夕はちょっぴり秋模様です。秋といえば、読書の秋、スポーツの秋、
食欲の秋・・。私は毎年「食欲の秋」ですが、今年は運動不足をなんと
かしたくウォーキングやストレッチを始めようと思っています。
まずは、前屈で手を床につけるようになることが目標です。

きょうは近くのクリニックで胃検診です。胃が膨らむのでゲップがしたく
なりますが、胃がしぼんでしまうのでゲップをしないよう指示されます。
これがちょっとツライ。あのバリウムは何回飲んでも気持ちが良いもの
ではありません。早く体外へ排出したいです。