筋トレ 2016年02月11日 | 日記 型枠の中を上ったり下りたりしていたので、あちこちが痛くてサボっていた筋トレ 頑張ったつもりが、うーん！ 4200㎏でした マッチョになりたい訳じゃないけど、健康維持のために周に２、３回行ければいいなと思っています
