榎本の フェイシャルエステティシャン

?こんにちわ、ゆりですシャンプー前の髪を濡らした頭につけて、指先モミモミマッサージるんるんすると…
娘の結婚式を来週に控え、今週末は予定を入れず。 金曜は
ある意味で私自身の挑戦かつ忍耐の年でした！ まずは、忍耐について… とりあえず８キロ落ちた ６月１日から計測しだしたデータだけど、それ以前は不明(笑)
ダイエットの方はと言いますと・・・ 43.4?　　→　　43.2?　　　-0.2?　落ちてる落ちてる）
私なりのやり方だけど教えます。 痩せるのって結構簡単です。 でも、難しいのはそれを継続して続けていくことです。
以前と違い食べたい物全て購入するのでなく、カロリーを見て少しでも少ない物を少量買うようにしてる
その効果のほうですが、 かなり実感できた。というか、一時的に、お腹がひっこんだふうに見える
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