完璧ボディー

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津田の フェイシャルエステの毛穴

2017-10-31 00:00:02 | 日記
?こんにちわ、ゆりですもちろん最低限のマナーはわきまえてます。 髭生やして、鼻毛出てたら恥ずかしいので(笑)。
顔もやってくれてたおねーさんが結婚が決まったそうで8月で退職するって。
今日で、24歳を卒業します〜c(>_<。)シ* ありがとー24歳の一年間♪(^o^)/
体脂肪率はあと7〜8%落としたい訳で でも、体重は15キロも落ちたら困るワケで
少しお腹が空いていたのでお店を物色・・・ そんなにゆっくりは出来ないので
激しすぎると空腹感が出てくるけど、適度な運動なら逆に空腹がまぎれますよ。
3食とうふそうめん風と酵素。ウォーキングとランニング。これをやるのです。
ダイエットに取り組むことにした。 とりあえず、走ってみた。
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上原の バンコクのフェイシャル

2017-10-30 00:00:02 | 日記
?こんにちわ、ゆりです気付けば今年も下半期に突入☆ほとんど雨の降らなかった梅雨も明け、明けた途端に猛暑ですか…あせあせ
睡眠不足にもかかわらず、なかなか寝付けない。 こんなことなら
何てこと無いが、午後から娘をブライダルエステへ連れて行きその間3時間ぐらいの子守りを頼まれた。
本当忍耐かつ挑戦!! の年でしたね!(^o^)/ 明日から25歳の一年間がstart♪♪
減量のコツは?とか色々聞かれるけど 継続し続ける事、これに尽きるかも。
全部を我慢するわけじゃない。 今までが食べ過ぎてただけ。そうやって自分でだんだんと気付いて行って
で、目標体重を減らして、とりあえず50kgに変更。甘いのは重々承知です。
昨日は10日締め切りの仕事で、午前中は集中。 午後は普段の仕事。
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成田の 脱毛器のトリア

2017-10-29 00:00:02 | 日記
?こんにちわ、ゆりです型落ちで安くなっていたので、買ってみました。サロンでうけるヘッドスパの気持ち良さには負けるけれど、
涙久しぶりに顔エステ、パックが浸み込む浸み込む(笑) いつもストレッチも
この時期めっちゃ苦労しますあせあせ(飛び散る汗) 何かいい方法はないかネットで検索すると
つまり、バルクアップと体脂肪カットという両立が非常に難しいことをやらねばいけない
『それでも痩せない!!』とかいってる人って結局継続もせず、ダイエットシェイク飲みながらごはんやお菓子ばっか食べてる人でしょ?? 激しすぎると空腹感が出てくるけど、適度な運動なら逆に空腹がまぎれますよ。
で、目標体重を減らして、とりあえず50kgに変更。甘いのは重々承知です。
目標あると、がんばるもので、 見事、効果がありましたが、それが終わると、またふえだしたような。
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川田の 脱毛症

2017-10-28 00:00:02 | 日記
?こんにちわ、ゆりです今年は今までになく早く感じるのは、夜中に仕事をしているせいか?
子連れでも出来ることは意外とあります。もちろん、私の周りの方の協力あってのことですが。
交通費・エステ費・維持費がかかるし、悩んでたんですよあせあせ(飛び散る汗)
挑戦について … … 8月中旬からエステティックに行くようになりました! もうすぐ一年♪♪
食べた後は近くにあったスタバでラテをご注文美味しいですよね指でOK
お水をいっぱい飲む事。みくしーの記事で水を飲み過ぎるとむくむ!とか
10kgは落としたいんだけどな〜あせあせ 30半ばまで本当に60kg越さなかったのに
2年前の今頃より約10キログラムも体重が多い。それってすごいことだ。
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古田の フェイシャルトリートメントエッセンスの330

2017-10-27 00:00:02 | 日記
?こんにちわ、ゆりです気付けば今年も下半期に突入☆ほとんど雨の降らなかった梅雨も明け、明けた途端に猛暑ですか…あせあせ
涙久しぶりに顔エステ、パックが浸み込む浸み込む(笑) いつもストレッチも
今日で、24歳を卒業します〜c(>_<。)シ* ありがとー24歳の一年間♪(^o^)/
やっぱ20代の頃と比べると倍までは言わないが 1,5倍余分に時間がかかる
食べた後は近くにあったスタバでラテをご注文美味しいですよね指でOK
毎月6ー10キロは普通に落として維持してるし。 すとれすでリバウンドする!ってのはぶっちゃけただの甘えでしょ。
今では70kg近くに・・・ ディズニーランド行くまでには少しくらい
水分を補給するが、汗もかくので、きりがない。 今はアイスコーヒー、一息ついている
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