ストレッチもマッサージもサボりがちだったので、1つルールを決めました。
毎日何かしらやること！
とても雑なルールです。笑。
とりあえず、足裏マッサージか寝転がりストレッチかほうれい線マッサージか、腸活トレーニング…のどれかを、毎日少しでもいいからやろうと決めました。
今日は寝たままトレーニングを長めにトライ！ファイト私！
いただきもののお菓子。
流行りの糸状モンブラン！
おおお！美しい〜。
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