肩凝りっ

寒さが厳しくなってきましたね。

寒いと肩凝りが悪化する〜。

なで肩といかり肩は凝る筋肉が違うと、先日読んだ本に出ていました。

揉むのもストレッチも、骨格に合わせて行わないと凝りが解消しないんだとか。

知りませんでした…。

私はなで肩なんですよね。なで肩に合わせて方法でストレッチしないと！

 

抹茶パン。

魅惑の緑。

 

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