焦らずじっくり

先日整体に言ったときに、右手がかたいと言われました。
腕の太さや筋肉量の差には気付いていましたが、可動域の違いはこれまで意識したことがなかったのでちょっと驚きました。
でも、気にしてみると、左手の関節の方が明らかになめらかに動きます。
手のひらの開き方も全然違って、今まで気付かなかったのが不思議なくらい。
利き手とか、やっている/いたスポーツとか、仕事とか、いろいろなことが関係しているんですよね。

右手の可動域を広げようと指や腕のストレッチを始めたのですが、結果を出そうと焦りすぎたのか、さっそく筋肉痛です。
ううう。
じっくりやらないといけませんね。気長にいかなくては。


桜～。

のどかです。


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