トレーニング日誌160日目

＊　2004/12/06(月)　チプ中野　＊

20:15　ファイティングラッシュ　IR:富沢さん
筋トレ


しまった！また約1ヵ月のご無沙汰だっ（汗
しかし楽しかったぞよ。
富沢にーさんは熱い男なのよ。
K-1あけにはうってつけなお人だったさw

そしてレッスン終了後のお別れの曲は…
BOΦOYの「ハイウェイに乗る前に」だ！
うーん年がばれるぜ、富沢たんw
しかしサイコーだぁ！

TIPNESS新宿店のようす

去る7月某日、TIPNESS新宿店は新装開店いたしました。
実は私、その後1度も新宿店には足を運んでいなかった(^-^;)

なので今更ながらですが、
リニューアルされた様子の感想をば。

　　　　　

○5F・受付
EVを降りた瞬間、「し、白い！」とちょっと躊躇したくらいｗ
印象が全く変わります。なんか美容室に来た感じ？
レンタル自販機やSHOP、サプリメントも若干移動。
でもなんかみんな綺麗な感じになっちゃってたよ～。
びつくり。

○5F・マシンルーム
白い。清潔な感じになっていました。
ちょっと筋トレマシンも増えてましたね。
そして、なんといっても各マシンにTV画面の設置！
これでみんな何を見てるかばれちゃいますよｗ
でもすごいなぁ。バイクもエアーウォークもみんなだよ。
トレッドミルだけついてなかったけど。

○6F・Aスタジオ
なんかちょっとブラックモードでしたね。
まだ入ってないけど、印象が変わりそう。
Aスタジオが見える位置にあった椅子が、
女子ロッカーと男子ロッカーの間に移動。
うん、それいいですね。
Aスタジオに並んでる人とそうじゃない人が
若干分かりづらかったもの。

○6F・女子ロッカー
これまた白基調に変身。てかロッカー全入れ替え！
鍵とナンバーの二重ロックになっていました。すげー。
前は簡易で設置されていたエステブースが、
ちゃんと壁で仕切られたものに変身。
洗面所は黄色を使ってこれまた清潔な感じに変身。
ドライヤーも変わった。でもイオンは出ないのかな？
シャワールームも上部だけ黄色くなって変身。

○7F・Bスタジオ
ここもちょっとブラックモードになってた。
上のタンニングルームだったところが、
ゲルマニウム温浴と酸素バーの部屋になってた。
ちゃんと見なかったけど、酸素バーはカプセルかなぁ？
鼻直撃のやつだったら利用したくないなぁｗ

どこもかしこもリニューアル。
でも若干昔のが残ってるので、
その融合っぷりが微妙な個所もありｗ
全体的にはいい感じじゃないでしょうか。
雰囲気は確実に雑多な感じから変わったです。

トレーニング日誌159 日目

＊　2004/11/10(水)　チプ新宿　＊

20:10　ファイティングラッシュ　IR:桑さん＆渡部さん
筋トレ


1ヵ月以上ご無沙汰でした…(^-^;)
復活のレッスンに選んだのは、
今月から振りがマイナーチェンジしたFR！

今回は、キックシェイプとスリムボクシングの要素が
たっぷりでしたねぇ。
最近エアロばかりだったので新鮮でしたわ。
でもIRさん2人とも咳き込み気味でｗ
だいじょうぶですか～？
まぁやっぱり桑さんはビシッと姿勢が決まっているので
ついていきます！って感じなんですがねｗ

とりあえず、振りはやったことのあるのばかりの
組み合わせなのでOKでしたー。
あとはかっこよくキメルように頑張りませうっ。

トレーニング日誌158 日目

＊　2004/9/25(土)　チプ中野　＊

15:00　スリムジョグ　IR:こばのん
15:55　ファイティングラッシュ45　IR:長谷たん
軽く筋トレ


今日は頑張ったよー！
レッスン2連ちゃんなり！
まぁ先のSJは45分間ひたすら動くんですけど、
後のFRは格闘技動作のレクチャーがある分
少し休憩できるのがよいところなのですよ(^w^)

今日のSJは、手振りがない分若干易しめ？
ただ足技はやはり独特な感じなので
そういう点で何度行っても楽しませてくれます。

FRは実は7月の新振りお披露目以来(汗)
格闘技自体が久々だったけど、まぁできました。
体は慣れてるものですね。

FRが人気なくなってきてるとか聞いたりするんですが、
やっぱり振りがすぐ覚えられちゃうからなのかなぁ。。
でも完璧に覚えて、しっかり体動かせば
よい運動になるしいいんだよね。
まぁ。。また気が向いたら出ようかなw

トレーニング日誌157日目

＊　2004/9/20(祝)　チプ下北沢　＊

17:00　TapOut!!初級ステップツアー　IR:ウキキ森本＆ゆきぷう


祝日イベント！
どのレッスンにするかかなり迷ったのですが、
私はステップのレッスンに1回しか出たことなかったので
これを機会にやるぞー！と思いコレに決めました。

スケジュール表には森本さんの名前しかなかったんですが
行ってみたらゆきぷうの姿が。
ゆきぷうは「エアロ道場」というHPを立ち上げていて、
そこで見えるインストラクターへの姿勢が
素敵だなと思っていたのでラッキーでした☆

　　　　　

さてレッスン。TapOutということで
足を一度揃えるようにTapするのをなくし、
普通に階段をあがるようにステップする動きでした。
今まで1回しか受けたことないので
その点はまっさらな状態なのでやりやすかったです。
しかし…ステップはきついぃ。
基本が段をあがるわけだからね。休憩してる気がしないもの。
でも楽しかった～。エアロと違ってまだ覚えが悪くって
間違えまくっちゃったけど(^‐^;)

有酸素運動の中では短時間で効果のあるステップなので、
また受けるぞーう！次は23日の祝スケだぁ！