初コナミ

本日、最寄りのコナミスポーツにて
初コナミしてきましたー。
会社の福利厚生で法人会員になれるので
法人都度会員で申し込んできましたよ。

最初は施設の説明を受けて、その後ジムマシン説明。
久々の筋トレだー。
旦那さんは初めてのジムなんで腕がプルプルしてましたｗ

筋トレの後は有酸素運動～ということで、
私は受けてみたかったボディコンバットへ。
旦那さんはジムのウォーキングマシンへ。

始まる前にインストラクターさんが声をかけにきてくれました。
私がコンバット受けたいーって受付の時話したから
ちゃんと言っといてくれてたらしい。親切！
お茶目な女性インストラクターさんで楽しかったです。
コナミのボディコンバットは格闘技＋バランス
ティップネスのファイティングラッシュは格闘技＋東洋の型
て感じ？似てるようで違うんだなあ。
しかし久々のスタジオ60分はつらかったー。
だいぶやってないし体力落ちました…

スタジオ後に再度旦那さんと合流して、ストレッチをして終了。
あ、ちなみにこちらにはお風呂(浴槽)がありました。
私は今回シャワーしか使わなかったけど。

今度はエアロに参加したいなあ。

運動しなくちゃな。。

自社待機は基本定時帰りで
家に帰る時間が早すぎちゃって
（という気がしてしまって）
ついつい寄り道をしちゃいます。
お金がないというのに
フラフラするのはとても良くない

で、今更気がついたんだけど
この時間を有効に利用するために
ちぷりたい！
会社の福利厚生がBenefit oneで
TIPNESSやコナミや他色々なとこが
利用できるみたいだし。

そんなわけでよーし！と利用しようと思ったら
まずログインのパスワードが分からなくなったさ。
かなりいろんなの試したけどダメ。。
パスワード再発行の質問と答えすら忘れてて
まずはログインパスワードの請求からになりました。
いつになったら実行に移せるやら。。

トレーニング日誌172日目

＊　2007/03/06(火)　TIP中野　＊

20:10　カーディオQuest　こばのん
筋トレ

…すんごい久しぶりのチプ。
前回は2005/09/19(タカノリBD)
約1年5ヶ月！？
な、なんてこった…
運動してなさすぎだあぁ…。
そして無駄にチプに会員費貢献しすぎ(T_T)

まぁそんなわけで、
復活始めはやっぱりこれでしょ！
こばのんクラスは相変わらずいい雰囲気(^-^)
しかーしあまりに久々な為かなり不安でした。

でも体は覚えているもの。
ステップ名言われて反応してました。
ぎこちない動きでしたがｗ
いつも同様足を覚えるまでは手は捨て。
というか今回は手は全部捨て(￣ｗ￣;)
ついていくのに精一杯でした…。

でもすっごく楽しかった！
ダメダメでも楽しかった！

終わってからは汗がひくのも兼ねて筋トレ。
なるべく上半身中心で。
その後ひたすらストレッチをして終了～。
シャワー浴びたらもう23時…。
新中野駅まで歩いたりしたので
帰宅はぎりぎり当日でした。

よし！
この調子でこれから頑張るぞう！

最近TIP行ってないな。。

ここ最近、
めっきり仕事が忙しすぎて
TIPNESSに全然行ってないことに
はたと気が付きました。

トレーニング日誌はブログでつけてるので
最後に行った日をチェックしてみるかな。

。。。9/19（タカノリBD）

さ、3ヶ月も行ってないのか！？

　　　　　

「21時で残業を打ち切ればスタジオレッスンに出れるさ。」
って書いてある。
あーーー、無理ｗ
今のところ、無理ｗｗ

土日も仕事に疲れ果ててて、
なかなか腰があがらないしなぁ。。
というか土日で休める日があったら
寝倒してるくらいだもの。

うーん。。でもそろそろ行かないと。
エアロやりたいけど、
いきなりスリムジョグやったら
やばいかもｗ
スリムウォークかSQUEEZE YOGAあたりから
はじめようかな。。(汗)

　カテゴリに「うさぎ」が出来ましたっ☆

トレーニング日誌171 日目

＊　2005/09/19(月祝)　チプ中野　＊

16:10　スリムジョグ　イモアタン
筋トレ

久しぶりのエアロ。
久しぶりのイモアタン。
いやー楽しかったぁ。
くるっくる回りすぎてちょっと目が回ったよw

これから仕事がどんどん忙しくなるけど、
ストレス解消の為にも運動するぞ！
来週から作業場所が大崎に変わるけど、
JRの路線内に五反田・渋谷・新宿と店舗があるし
21時で残業を打ち切ればスタジオレッスンに出れるさ。

スポーツの秋！頑張るぞう！