トレーニング日誌170 日目

＊　2005/07/30(土)　チプ中野　＊

15:50　スリムジョグ　こばのん
筋トレ

やっと行けた…
新しい仕事になって忙しすぎて
行きたくても行けなかったチプ…
やっとですよ…嬉しかったですよ…

さ、こばのんSJだー！
久しぶりで嬉しくて動きも快調！
後半戦に入る前までは…。いやーさすが足技のこばのんですよ。
こんなのやったことないっての連発で。
しかも手もついちゃったら全てがめちゃめちゃになって
もう完敗(T_T)手は捨てました…

でもやっと体が動かせて楽しかったなぁ。
来月も更なる忙しさと思うけど
少しでもいきたいなー。
エアロでストレス解消しないと
この現場はやってられないわ！

トレーニング日誌168日目

＊　2005/06/21(火)　チプ木場　＊

19:30 ファイティングラッシュ45　はっちょこ
筋トレ

うはー。
久しぶりの木場です。
そして久しぶりのはっちょこです。
よかったぁ。まだ白かったぁｗ

さてFR。今月から新振りでした。
しかしひさびさなため、若干へなちょこ気味。
体の芯をしっかり保った状態でできず
ちょっと悔しい思いをする。

あとファイティングコンボ。。。
え？これだけ？というなんともビミョウな状態。。
う～ん。。。またFR離れがおこるんじゃ。。
とは言っても、今日は間違えまくりました。
てへ。

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トレーニング日誌167日目

＊　2005/06/08(水)　チプ新宿　＊

エリプティカルモーション(ウォーキング)　45分
筋トレ
バイク　55分


本日は、W杯出場が決定するやもしれぬ試合の開催！
これはやっぱり日本人として見なければーと、
チプで歩きながら見ようと画策。

そしたら、同じこと考えてる人ってのは
いっぱいいるもんだｗ
ものすごい人が多かったような気がする。
私も試合開始後5分してやっと空きマシンをゲット。
そこからスタートいたしましたぁ。

前半は決定打がなく終了。。
私はだんだん負荷がかかってくるコースを
選択して歩いていたため、
だんだん辛くなってきて姿勢悪くなって
腰が痛くなってきた。。（＞＿＜）

これじゃやばーいと、
ハーフタイムに筋トレ全開。

後半はまたしても空きマシンを見つけるのに苦戦し、
10分経過後やっとバイクをゲット。
ただ姿勢が悪くなりすぎるので、
背もたれのある、ボート漕ぎ型のほうを選択。
あれ？なんか前にやったときより
お尻部分がふかふかしてる？
おかげでかなり快適にやらせてもらいましたー。

しかも試合も動いて、
柳沢のナイスゴール！大黒さまのファインゴール！
1点目が入ったときは、チプ内からも
「おぉ！」という声が聞こえたような気がする。
（ヘッドホンで聴いてるので定かじゃないけど）
私も腿を叩いて喜びを表現(*^▽^*)

祝！W杯出場決定一番乗りっ

　　　　　

マシンは消費カロリーが出るので
記入してみる。
エリプティカルモーション　45分　350kcal
バイク　55分　230kcal

私も約90分闘ってみましたｗ

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トレーニング日誌166日目

＊　2005/05/21(土)　チプ中野　＊

15:50　スリムジョグ　IR:こばのん
筋トレ


かなーり久しぶりになりました。。(汗)
というのも、どんどん時間が経つにつれ
ついていけるのか不安になってきちゃって、
できればいつも行ってるレッスンで
復活したかったんですよね。
んであれよあれよと過ぎて行っちゃって。。
でも、やっと復活です！
こばのんのスリムジョグで復活でーす。

さてひさびさのエアロ。
体力持つか不安だったんですが、
毎日朝の電車乗り換えで走っている足は
全く問題ありませんでしたｗ
それより久々のスタジオに気後れしちゃって
ちょっと最初はドキドキしてましたｗ
それもちょっとのことで
あとは慣れてきて楽しみました～。

んでもちょっとステップ分かんないのがあった。
くるりんと回ってるときの最後の足が
どうしても該当するほうにならず。。
来週も同じ振りやってくれるかなー。
リベンジしなければ！！

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TIPNESS ONE

私が通ってるフィットネスクラブ「TIPNESS」に
新しく「TIPNESS ONE」というのができるそうです。

ONEのターゲットは多分、女性。
洗練された、上質なクラブを提供するとのこと。
マシンなどがあるスペースが
かなり男性が入りにくい作りだという噂。
まぁそれはいいとしてｗ
重要なスタジオレッスンはというと、
ヨガやピラティスが中心。（スケジュール）
うーん。。今の私はエアロと格闘技メインなんだけどね。
でもヨガもいいよね。ピラティスはお腹に効くし。
あと問題は場所が池袋ということ。
。。。行かないんだよなぁ。。池袋。

3/25から見学ができるようになってて、
3/31までにONEのほうに切り替えれば、
入会金と手数料が無料だそうです。
私は現在レギュラープラス会員（TIPNESS関東全店利用）。
TIPNESS ONE ＋ TIPNESS関東全店利用の
ONEレギュラープラス会員との月会費の差額は約1000円。
うーん。。だったら入っちゃおうかなぁ。。

31日ギリギリまで悩もうと思います。