冬だから？

先日書いた記事『朝の運動』を読んで、ヨメが教えてくれました。

『寝転がることができないのは、確かに１アクション入るのが面倒というのもあると思うけど、もう一つ、床が冷たいせいもあるよ！』

なんて、単純で明快な話し。確かにねぇ。

時間を有効活用するため、ホットミルクを温めている１分３０秒をかかとあげとももあげの時間にあてています。これで普段足上げとかしていたスーツに着替える前の時間は、寝転がって運動する時間にあてることができます。正月太り解消にむけて、頑張らないと！！

コメントでアドバイス頂いたはるめさんやACS笹川さんのやりかたもスキマ時間に試しています♪

広島ブログ