尻がつる

身体を動かすことがとても少ない

通勤も徒歩５分だし

しっかり3回食事するようになって

体重も増えてた〜

米を少なめにしようかな

唯一、隔週でバドミントンをしているのだが

尻がつりました

両方とも

運動不足だなぁ

まず、尻ストレッチをしようと思います