体重増加

体重増加が止まらない
夏は体重増加しなくてしなくて困ったくらいだったのに
合唱団にうつつをぬかしていたので、ボルダリングをお休みしてたせいか！
ボルダリングを再開しておりますが、身体が重いのと、筋力が落ちてるのと、感覚を忘れかけてるので、かなり大変なことに！
長い間、休み過ぎた
感覚を取り戻すのが難しい
本日は割と感覚を取り戻しつつあったのに肩を痛めてしまったので、早めにご帰還
家にはごはんがなかったので、途中にある閉店作業中の和菓子屋で赤飯を購入
コレ食べぇ～と苺大福を2ついただく
運動してもさらに体重増加の可能性ありです‼️