こんにちは担任助手の中です☆
これから夏休みに入り、勉強漬けの日々になると思いますが体調管理はしっかりと行って下さいね
体調を崩すと、予定も崩れてしまい勉強にも影響が出てしまいますよ
さて、今日は自分が行っていた体調管理の方法について書きたいと思います。
それは、少し早くに起きて疲れない程度で体を動かすということです
勉強ばかりして運動をしていないともちろん体によくありません。
運動をしたらお腹もすいて、夏バテせずご飯もしっかり食べれました
また、朝日を浴びると、体もスッキリし、１日の勉強がスムーズに進みました。
あと、朝早くに起きているので、毎日９時に登校することもでき、一石二鳥でした
ぜひ、皆さんも試してください！！
