お造り と 塩さばの炭焼き ランチ

今日はお仕事　主人といっしょにランチしました

主人はお造り　1000円　なり～　





私は塩さばの炭焼き　800円　なり～　

しっぽのほうが来ますように　と願いましたが　残念　

二日酔いの胃に　あぶらのりのりの　さばが　

やっぱりおいしかったのです　


今日 試験最終の　　と　試験休みの　　は

ふたりで　インスタントラーメン食べていました　

シングルモルト って？ ＆ 腹筋１２日目

意味わからず買ってきました　
　
高いほうの「余市」は世界なんとか賞をとったそうで

ちょっと手がでなかったので　こっちの「余市」


ところがどっこい　おいしいじゃないですか　

最近は　焼酎ロックでしたが　これは水割りで　

二杯目からはやっぱりロックになって　

主人とふたりで　完食ならぬ完飲　　　午前２時　


今日はお仕事　

セブンイレブンでお買い上げ　　

　





毎日お酒を堪能しながら　これを書くのは　ちょっとはずかしいけど　

腹筋　　１２日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

体　重　47.9㎏　－100㌘　

体脂肪　＋0.6％　

今日のお弁当☆サンドウィッチ ＆ 腹筋１１日目

中間テストは今日まで　でもお弁当いるって　

クラブあるんでしょ？

体操服もラケットもここにある　

さぁ　どうする？　





腹筋　　１１日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

体　重　48㎏　　＋300㌘　

体脂肪　－0.2％　


私のダイエット開始から　テレビでやたらダイエット企画が目につきます

毎回見たものを　ちょろっと取り入れて（楽そうなの）　

ダイエットしている気になっていますが　結果がまったく見えません　

なにか間違ってる気がする　

うちの茶碗蒸し

プリンみたいな茶碗蒸しは　好き嫌い娘　　の

茶碗蒸しのお茶碗に　具は　おとうふです

どんぶり用のお茶碗は　私と　　のです

私は　しいたけたっぷり　　　は　なんでも具沢山　

主人は茶碗蒸しのお茶碗に　具は普通です　



結婚前は夜中でも　ラーメンのどんぶりで茶碗蒸し作って　

あっ　母に作ってもらって　食べてました　

今も　大好き　

ねずみ男 と 赤西仁 ＆ 腹筋10日目

いろんな引き出しを持った　　ちゃんに

もらった　ねずみ男　

ダイエット中なので食べません


ブログのプロフィールの写真は　　ちゃんにもらった　赤西仁

　ちゃんは　私の携帯の待受けも　会うたびいろんな　仁に

かってに変えてくれてます

金曜・日曜と会ってたのですが　

土曜はなんと日帰りで仁の舞台挨拶のある試写会に　

ひとり東京に行ってました　　

1000人しか入れない　試写会に当たったら　

一生　高額宝くじは当たらないでしょう　






腹筋　　１０日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし


体　重　47.7㎏　　－300㌘　

体脂肪　＋0.3％　

日本一清潔なお食事処 続き

私のパソコンの師匠　ブログ用の写真撮ってます

師匠のおがげで　複数画像アップできました　








これは　『ひょっつる』　

「ひょっ」としたときに「つるっ」と食べられるという

長崎のわかめ100％の麺です

マロニーのような糸こんにゃくのような　歯ごたえもあって　おいしい　







私の〆ご飯は　しゃけといくらの親子茶づけ

鉄瓶に入っていたのは　おだしでした　ちょっと残念

お茶で食べたかった～

日本一清潔なお食事処

日曜の夕食は　隠れ家的な　お店に行ってきました


お店に一歩入ったところに

有機の生産者さんの　顔写真入りのお名前がずらり


有機野菜サラダ　有機やまいものお好み焼き






京都万願寺ししとう





フライも有機野菜

母の〆のごはんはとろろごはん




お席はすべて個室　店員さんはすべてのお席を見ていてくれて

小さなフラッグを目印に声をかけることなく　すぐ来てくれます




一番驚いたのが　となりの席が帰られて　アルコールでテーブルを拭いた後

メニューまでアルコールで拭いていたことです　




安心をおなかいっぱい　いただきました　

今日のお弁当☆オムライス

期末テスト　真っ只中　

初めての中間テストで　撃沈した　　は　

テスト後も自習室でお勉強してくるので

少し量を減らした　お弁当作ってます




自分から　『自習してくるから　お弁当作って』　と言ったので

がんばってるのかなって思っていたのに

私が実家に帰っている間　ゲームがんばっていました　




今日はゴミの日なので　自分で玄関までゲーム出させました

今度こそ　本当に捨てられると　覚悟したようです　



どこに　隠そ　

お寿司 食べ合わせダイエット ＆ 腹筋９日目

金曜からひとりで実家に帰って　いのちの洗濯してきました

上げ膳　据え膳　




土曜の夕食　森三中の黒沢さんのダイエット　食べ合わせダイエットを参考に　

まず　がりを二人前　がりがり　　おばちゃまなので

そして　あじ　







ものすご～く　ヘルシーそうな　めねぎ　






ちゃんとダイエットメニューをいただいたので　

芋焼酎の　ロック　なみなみ　




　
　が私の足を見て　　『ひざの上に人の顔がある　』

どういう意味　






腹筋　２日空いて　９日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし


体　重　48.0㎏　　－500㌘　

体脂肪　－1.3％　

今日のお弁当☆カマンベールチーズ・えりんぎのフライ＆ 腹筋８日目

蒸暑くなってきましたね　

朝　火をいれても　前夜の下ごしらえ　作り置き　注意しないといけませんね

息子の背中の熱気で　リュックの中のお弁当　　が心配です



何かのコマーシャルで　プチトマトのてんぷらみたいなのがありましたよね

で　衣をつけてフライにしてみました　　　

カマンベールチーズ　と　えりんぎ　そして　ゆで卵も

チキンの酒蒸しは　前晩のおかずを少しとりわけておいて　朝ケチャップで味を調えました


チキンの酒蒸しは　野菜もたっぷりなので残りは　私のお昼に お水を加えて　ミネステローネスープ　

一応　その他のお弁当の残りも　お昼に試食してます　　　





　
腹筋　８日目


腹　筋　５０回　　１セット

体　重　48.5㎏　　＋100㌘　

体脂肪　＋0.7％