ダイエット日記 ☆ 夜キャベツ ＆ 腹筋２３日目

今このダイエット日記の事　お友達にはなしたら

ものすごい　期待されて　

きっと　会ったらがっかりされる　会えない　





２日空いて　腹筋　　２３日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

朝バナナ

キャベツのピクルス　


開始時より

体　重　47.1㎏　－1.3㎏　

体脂肪　－1.1％　

今日のお弁当 ☆ 甘たまご焼き

クラブ　　あるので　今日もお弁当

明日からは午後から練習なので　やっとゆっくり寝れる　

お砂糖入れた甘い玉子焼き　年に何度か食べたくなります