今日のお弁当☆フルーツなし ＆ 腹筋１９日目

注文の多い　　君は　フルーツはぬるくておいしくないから入れないで

と朝から　

そうでなくても　でっかいおかずスペースに頭が痛いのに

おまけに彩りも　悪　



腹筋　　１９日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

夕飯前キャベツ


体　重　47.2㎏　－0.6㎏　

体脂肪　－1.8％