ダイエット日記 ☆ 昼キャベツ ＆ 腹筋２２日目

夜は外食の為　昼キャベツ　

朝　バナナきれてて　最悪　

いつもより　たくさんまわしております　腰　

ウインナーがむちゃくちゃ　お・い・し・い　




腹筋　　２２日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

キャベツ　オイスターソース焼き


開始時より

体　重　47.0㎏　－1.4㎏　

体脂肪　－0.8％　


お寿司の影響はあまりなかったみたい