ダイエット日記 ☆ ミネストローネキャベツ ＆ 腹筋２８日目

じゃがいもはいただきもの

おとなりの方が畑でつくった　もちろん無農薬　

ジャガイモや大根はすがはいってたりするし

キャベツはしっかり虫さんがいて

でも安心しておいしくいただいてます　





腹筋　　２８日目


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

朝バナナ　



開始時より

体　重　47.2㎏　－1.2㎏　

体脂肪　－0.8％　　あれ？

ダイエット日記 ☆ ドラゴン・キングダム ＆ 腹筋２７日目

夜　ドラゴン・キングダム　見てきました

私はわくわくすっきりする映画でした　

　　は未だに　おかしいっぱい　おこちゃまです


　　は嵐の大野君　今は高校野球　明日は吉本新喜劇　

ものすごく幅広く興味を持ち　映画どころじゃなく　

今日は一緒に行動してくれませんでした　



映画館の前のカレーうどん　私と　　　のお気に入り

洋風　和風　辛さ１・２・３選べて　こくがあっておいしいんです

主人と私は　洋風　辛さ３　　

グルメ　　は　洋風　辛さ２

　　曰く　辛さ３はこくがない　　　　　　えらそうに　


よって今日も夜キャベツ無し

　　も　晩ご飯無し　かってに食べる事






１日空いて　

腹筋　　２７日目


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

昼バナナ　（　お昼まで寝てたので　　）



開始時より

体　重　47.3㎏　－1.1㎏　

体脂肪　－1.2％