今時 エコじゃないの？

お中元　お歳暮は簡易包装が当たり前だと思ってました

お中元のちぃちゃい紙がペロって貼ってあるだけで　　オッケーですよ

なのに　今時この過剰包装は？　なに？　

ＫＡＴ－ＴＵＮ 行ってきました

仁命の　　ちゃんが　席が悪いからつれていってあげる　と

　ちゃんと　友達と４人で　京セラドームへ　

私の車で　送迎させられ　ケーキセットおごらされ　感謝させられ　チケット代とられ　



アカペラ　たしかに素敵でした　　　　　　

が・・・　それ以上に

　ちゃんのうっとり顔の気持ち悪さにドン引き　


田口君が　キ・レ・イ　　でした

写真撮ったら　　ちゃんにしかられました　


ちなみに　ファンクラブに　・・・・・　　　　　　入らされ　

私が当った　チケット　　　　　　です

ダイエット日記 ☆ 夜キャベツ ＆ 腹筋２０日目

生でモリモリ　ビールといっしょに食べてましたが

焼いてみました　ウスターソース味　　　いける


以前に　納豆とところてんの　ダイエットして　食べ飽きてしまいました

今では　納豆とところてん　受け付けません　

キャベツも飽きないよう工夫してみます　



腹筋　　２０日目


腹　筋　５０回　　１セット

骨盤まわし

夕飯前キャベツ


開始時より

体　重　47.6㎏　－1.2㎏　

体脂肪　－0.2％　

今日のお弁当 ☆ しょうが焼き

フルーツを入れなくなったので　彩り用のお弁当カップを買いに　１００均へ　

日本製だったので　購入


いつも使ってた　日本製抗菌アルミカップ（８号）がなくなって　

MADO　IN　CHINA　になってた　

ここは１００均なのに　日本製があるので　いつもお世話になってたけど

（６号）と（９号）も少なくなってるのに　

補充せずに　MADO　IN　CHINAになりそう

大人買いしとくべき？　　後で買いに行こ