長距離練習

再来週には今年初レースとなる

「いわきサンシャインマラソン」があります。

昨年も出ていたのだけど、

人生初のフルマラソンであり、

そのフルマラソンの奥深さというのか

辛さというのか、身体との対話を存分に体感し、

挫けそうになりながらも

地元の方々にたくさんの声援もいただいたことで、

見事に完走し、上々のタイムまでも記録でき、

いっぱしのランナーになれたと思えた大会でした。

あれから一年・・・・・

また出ることになり、

準備をしないと！

ってことで、今日は久しぶりに30ｋｍ走を敢行。

まずは近隣の10ｋｍ走をレースのつもりで速いペースで走り、

呼吸の苦しい状況を作ってからの20ｋｍ走は、

ある程度のペースは保ちながら、

とりあえず泉からバイパスを南下し・・・

宮城野区に入ったところ利府街道で仙台方面へ折れ、

４５号線を経由し仙台駅へ。

そこから街中の４号線を北上し、泉へ。

これで20ｋｍでした。上手い具合にちょうど。

そのころには疲れ果てていたけど、

補給なし、信号待ちもその場ランニングで休みなしだったから

かなりキツかったけど、以前よりも身体の痛み等、

少なくなったし、なによりも休みなしで完走できたことは

これまでと違う点で、ちょっとした自信に＾＾

タイムをあとから付いてくるもので、

狙えるときは狙っていくにしても

まずはリタイヤしない丈夫な身体作りを心掛けて来たから、

ある程度の成果があったのかも。。。

あとは締めだなぁ！

泉スリーダブルス

今日は仙台市体育館での試合でした。

卓友A結果は、

予選リーグ1位抜け後の2次リーグで2敗です。

結果として勝てたら良いんだけど、ブロック一本だなぁ。。。

さて、今日の課題は、

来月のマラソンに向けての練習を兼ねての試合参加で、

体育館までの往復はランニングだったのだけど、

今朝は6時50分出発で、そのころはまだ路面が凍結して足元は悪いし、

風は冷たく、防寒は万全だったのだけれど、やはり寒いことは寒い。

特に顔がねー、さすがに防ぎきれない。。。

一応、泉から2時間掛かることを想定していたのだけど、

1時間半で到着＾＾意外に早かった。

その後は、シャワーを浴びたのだけ当然に水で・・・・・

でも、温かさを感じたんだよねー・・・

それだけ外が寒かったってことかな!?

試合後もランニングで完走はしたもののさすがに疲れ切ったぁ

脚パンパンに、担いでいた荷物の重さに肩も回らないほどの疲労感に

襲われたのにも参ってる。。。

でも、良い練習になった!!

信号待ちのその場駆け足以外は止まることなくだから、

根性というのか、めげない？折れない？心を習得した！って感じか＾＾

ただ、明日の筋肉痛は間違いなしｗ

 

卓友Bは二部準優勝で、

卓友女子は二部優勝らしいっす！＾＾

H26卓友初練習

今日は、午後から加茂市民センターでした。

今年のテーマは、

つなげること、打ち続けること、そのきっかけを作ることです。

これが出来ないと、良い展開にならないので

ここしっかり、常に意識することを忘れずに、

準備打もちゃんと理解し、手中に収められることを目的に

継続していく諦めない気持ちを改めて持っていこう。

要するに流れだとは思うのだけど、

自分はポイントとして途切れるときがあって、

それにより全体も止まる、途切れる、一時だけって

あるから、なんとかしたいと思っていたけど、

それがどのようにしたらいいか分からなかったわけで、

ただ、ちょっと考えが浮かんできたから、試しながらで良いから

良い方向へ向かっていけばいいなと。

いや、向かっていくはず。

ちゃんと見失わないようにと言いたい。

 

それにしても体育館は寒い＞＜

そして、明後日は試合に出ることになっていたんだったー・・・

謹賀新年

昨年の目標については、一応は達成したということだけど、

まだ昨年から思い描いていた目標がある。

一つは、走るほうで、

もっと長い距離と条件の厳しいレースに挑戦する。

フルマラソンの42.195ｋｍを超える距離を走ってみて、

フルマラソンを完走したときの感動を越えるものがあるのか。

また、身体にどんな影響があるのか試したい。

具体なレース計画はすでにあるから、

それに向けて身体作りをしていく。

 

二つ目は、卓球のほうで、

もう少し(？)上手くなりたいというもので、

もっと幅のある、融通の利くような卓球がしたい。

ちょっといづいんだなぁ。。。

具体なイメージを持って、練習に取り組まないといけないと

考えながらも実は、それを継続していくことは、

なかなか難しいことだと気付いたから改善したい。

昨年は、卓球とランニングの両立の難しさが分かったけれど、

結局のところ、両立させていくような一年にするという目標は、

言うこととやることが違う。

ほかにも

自分自身のことで目指すことはあって、

それは、気持ちの面でのことだったり、周囲へのことだったりするのだけれど、

あくまでも内に秘めておいて、少しでも近づけるように努力したい。