これから・・・まずは8/31に向けて。

マスターズ県予選後、

昨年までと違い

意識を高く持つこともなく

少し冷たい風が自分の中を吹き抜けていく感覚。。。

本選は１０月末だったなぁ、、、

ただ、よく考えたら東京選手権予選は１２月中旬で

もはや３ヵ月半後のことであって、

一息ついてる場合でもない。

これまで以上に、気を抜くこと無く

とにかく積み重ねて、

どんなパターンもしっかり対応できるように。

しっかり練習しないと！

 

それと・・・

相変わらずの全く走れていないランニングは。。。

痛みがさっぱり取れなくて、ダメージが残りやすいから

走りこめなくてどうにも困る↓

そんな日々でも・・・

とうとう来てしまった今日。

これから旅立ちます。

いよいよ明後日開催！！

マラソンを初めて見た大会にやっと出られる！

その時は走っている選手の姿に圧倒された。

躍動感というのか

その臨場感か

鍛えられた身体いっぱいに汗を流しながら、

目一杯に力を振り絞っているのが見て取れ

呼吸は乱れ、それが声に大きく出るほどキツイことなんだと、

それなのにどうして頑張るのかと。

・・・自分もやってみようと。

それが４年前。

真夏に行われる過酷さがあるのに

制限時間はハードで、シビアにタイム申告を要するから、

これまでは出るに至らなかったけど、

やっとここまで来た・・・・のに、この身体の状態では不安ばっかり。

これまでの身体の貯金なんて期待してない。

結局は卓球もランもどれだけ練習したかってことで、

貯金なんて期待したら最後にボロが出る。

今の自分が守れるペースを見付けながら、

やっと迎えることが出来る当日には、

どうしても完走したい。

 

マスターズ県予選（卓球）

七ヶ浜のアクアアリーナで全日本マスターズの県予選（フォーティ）でした。

昨年まではリーグ戦だったけど、

今年は参加人数が多いためトーナメントに。

結果・・・

 

負けました。

 

もっと器用に出来たらとは思うのだけど、

試合でのことだからそれはそれとして反省し、

攻めることだけを考え、

最後までフォアで打つことだけにつなげたことは

自分の中で良かったと思うことにします。

 

ま、全然足りないけど。。。

動いた分、ショートして負けるよりは良い。

もっと威力と精度と工夫が必要なんだな。。。

 

この三週間くらいはかなり練習したし、

感覚も良くなってきたから、もっと練習したいとは思うのだけど、

少し頭の中を整理してから、しっかり練習して今回のことを無駄にしないように。

 

しばらくはまたランニングの方へ・・・

全然走れてないから、ここでしっかり切り替えて走り込まないと

二週間後のマラソンで散々なことになってしまうから、

もう手遅れかもしれない、、、

確かに時間は無いけど、それでもやれることはやる！鍛えなおしだ！

 

復活の手ごたえ

ランニング復活！

相変わらずの整骨院通いも

原因がはっきりしたおかげで

ケアも出来るし、走り方も意識することで

ダメージが残りづらくなった。

今日もランニング後にも拘らず、

走った距離の割りには張りが少ないと

整骨先生に言われたことで自信にもなった＾＾

不安が少なくなったことでちょっと前向きになり、

今月末の「北海道マラソン」のすでに届いていた

案内封筒をやっと開けることが出来た。

観光案内や割引券などを見ると実感が沸いてくるし、

水やスポドリ、給食などの補給所を確認すると

いよいよだ！と思えてくる。

それまでにまだ三週間あるからちょっと負荷を上げて備えようか。

あー・・・

やっとだ！

膝の痛みに悩まされ...

長かったな。。。。。

 

しかし、寝違えてしまったのか

背中から右肩、首までが痛い。。。

右向けない・・・

8/2卓友練習日

午前に海洋センターでした。

汗だくだく。。。

少しサーブの感触が良くなった！

高さの調節が上手くいく気がするから

なんか使えそう＾＾

あとは、そのあとの展開をしっかり、

ちゃーんとミスしないように持っていければ、

バッチリのカウンターされないように持っていければ

粘って粘って、右から球を持って決められるはず！

後半は汗で滑ってさっぱり気が乗らなくなったので反省・・・

 

練習後に、二週間ぶりのランニング。

とりあえず5ｋｍちょっとを軽めのペースで行ったけど、

やっぱり膝に違和感があるなぁ。。。

さっぱり良くなった気がしないから、

完全復調には遠いんだろうな。

そんな不安があり、整骨院の先生に勧められた

箱根駅伝を制覇した日体大が取り組んでいるという

ＢＣＴというトレーニングを取り入れようと本を買ってみた。

体幹トレのことで、効果が出るまでには時間が掛かるだろうけど、

怪我しなくなるらしく身体が強くなるようなので

そうなりたいと思っている自分は、やらないとさ。